Reportáž Žij zdravě 4. hodina (2.stupeň)

Naše další setkání na kroužku „Žij zdravě" bylo opět plné aktivit a nejrůznějších činností. V první části žáci s paní učitelkou Kabuďovou rozebírali zdravý jídelníček a řešili kvalitu jednotlivých potravin.

 V druhé části děti absolvovaly kruhový trénink pod vedením pana instruktora. Posilovaly snad všechny části těla. Největší problém dětem dělalo asi posilování břišních svalů, ale při pravidelném cvičení se určitě svaly zpevní a půjde to lépe. Dále děti zpevňovaly svaly na rukou, zádové svaly, stehenní svaly a další. Nakonec přišlo klasické protažení, aby si namáhané svaly odpočinuly a druhý den nebolely.

Protože se všichni opravdu hodně snažili, opět byli náležitě odměněni!

Věřím, že účastníci se posilováním inspirovali a již posilují doma, takže na našem příštím setkání budou mít již výbornou fyzickou kondici!

Vložil: Vojtěch Šafránek Vydáno: 22.11.2011 22:40 Přečteno: 436x Hodnocení: 1 (hodnoceno 1x)

Vaše hodnocení: 1 2 3 4 5

Formát pro tisk